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斌卡硬派健身全系列套装：硬派健身+一平米健身+100卡美食（套装3册）

打破塑形瓶颈，纠正减肥饮食误区。近百种美味食物搭配，完美塑形食谱。这么吃，就能瘦！减轻体重+改善体形+更低体脂率=更好的你！ ★还在节食？小心更胖！减肥不用“管住嘴”，超低卡美食吃出好身材！打破塑形瓶颈，纠正减肥饮食误区。近百种美味食物搭配，完美塑形食谱。这么吃，就能瘦！ ★斌卡，硬派健身创始人，粉丝超1,000,000的公众号，获470,704次赞同的知乎大V。多年潜心实践美味低卡食谱，亲...

07月21日423

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便宜好用的体脂称推荐：小米体脂称/薄荷体脂称/Keep体脂称/记录13项身体数据

对于减肥减脂人士来说，买一个体脂称是必不可少的。为什么不买体重秤呢，因为体重秤和体脂称价格都差不多，然后体脂称还多个测试体脂的功能，虽然也不太准，但是多个功能也是好的。目前木可可自己买的是小米体脂称和薄荷体脂称，小米的用的人还是比较多的，包括我朋友也都在用。薄荷的是因为开了个薄荷会员，送的体脂称，于是也就在用。不过体脂称这东西，其实称称体重是没有问题的，但是对于体脂率、内脏脂肪等的测试，基本上也...

07月21日2,918

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澳康码上线金色皮肤，你解锁了吗？

今日起，已完成接种两剂新冠疫苗14天后的人士，“澳康码”外围将加金色外框。鉴于近期疫情，曾赴南京禄口机场，江宁区禄口街道谢村社区等区域人士，今起入澳需医观14天。澳门新型冠状病毒感染应变协调中心表示，为了要凸显已完成全程接种新冠病毒疫苗人士的状态，今日凌晨0时起，将在所有已完成接种两剂新冠病毒疫苗14天后的人士的“澳门健康码”二维码外围加上金色外框，并在下方疫苗记录位置显示“已完成全程接种”字...

07月21日832

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Keep运动智能手环B2会员特享版和普通版有什么区别？

之前在跑步装备推荐的文章里提到过Keep运动手环，参考《跑步装备推荐：亚瑟士Asics跑步鞋/飞比特Flipbelt跑步腰带/Keep运动手环》。不过Keep运动手环其实是有两个版本的，包括会员特享版和普通版，都是B2型号。那么这个会员版和非会员版到底有什么区别？其实最直观的就是价格不一样，会员版很明显便宜很多，只需要99块钱，非会员版也就是普通版则需要199元。那么其他方面到底有什么不同，下面一...

07月21日1,293

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无糖酸奶推荐减肥必备：伊利安慕希AMX小黑钻0蔗糖原味酸奶

无糖酸奶其实并不是真的无糖，只是没有蔗糖，营养成分表里还是有其他糖的，具体可以看京东购买页面的营养成分表。此外，安慕希这个酸奶还含有膳食纤维，是有助于消化的，一瓶大概有4g膳食纤维，可谓是越喝越瘦。反正木可可自己是买了好几次这个安慕希酸奶了，每次都会买2-3箱，看优惠活动而定。虽然原价挺贵的，但是12瓶那个一般来说活动价到手都在40元一箱上下，算下来一瓶3块钱左右，还可以的。话说回来，现在安慕希...

07月21日2,163

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办公室零食推荐 – 蒙都牛肉干/内蒙特产休闲零食/手撕风干牛肉干

牛肉干一直是比较好的零食，热量比较低，嚼起来嗨带劲，尤其是风干牛肉干，可以说是减肥好帮手，嘴馋的时候吃一个，挺好的。木可可最近也买了一些牛肉干，吃着感觉还不错，不过也不能多吃，吃多了吃什么都会觉得腻。偶尔吃吃是个不错的选择，所以在此记录一下。是蒙都这个牌子的牛肉干，说是内蒙古特产，反正感觉还行吧。一共有5个口味，我是每个口味都买了一袋，但是吃起来感觉好像差不多，没有太大区别。相关推荐：《丁磊...

07月21日443

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家用杀虫剂推荐 – 床上灭跳蚤药/除跳蚤喷雾剂/通用臭虫药灭虱子喷雾剂

最近广东的天气很潮很热，所以住的地方就感觉有点凹糟的感觉，而且有时候会被不知道什么虫子咬，看着也不像蚊子包，于是想着买点杀虫剂，灭灭跳蚤什么的。因为这种东西一般床上比较多，所以我们最好是购买可以直接喷在床上的，这样使用起来最方便，所以肯定要找一些无害的，喷完通通风就可以的那种。如果需要灭蚊相关的可以参考《夏天防蚊虫叮咬必备 – 驱蚊贴/驱蚊手环/驱蚊喷雾/榄菊电蚊香/驱蚊水无比滴推荐》。下面是...

07月21日1,451

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体温计推荐防疫测体温必备：红外电子额温计/欧姆龙电子体温计/水银温度计

昨天看到南京又有疫情开始了，有必要的话还是可以在家里备上一个体温计，目前主流的体温计主要包括额温枪、电子体温计、水银体温计等。一般来说额温枪只能是快速测一下体温，并不是很准。如果想要准确一些的体温测试，还是需要买一个电子体温计或者是水银体温计。水银体温计由于安全性的原因，目前基本都在陆续下架了，后续可能就买不到了，所以电子体温计是个不错的选择。一般来说欧姆龙的体温计是不错的，医院里一般用的也都是...

07月21日355

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新疆纯棉强吸水舒适柔软加厚毛巾推荐：京东京造/金号/洁丽雅

毛巾这种生活用品，或者说是消耗品，其实用起来还是挺快的，基本上一两个月就要换一次毛巾。木可可自己也买过一些牌子，后面总结出还是有一些牌子的毛巾比较好的，加厚柔软，非常好用，而且是使用新疆棉的，质量非常不错。京东京造的话这个牌子是京东自己的牌子，但是质量倒是不错，所以也在此做个推荐。这几款毛巾价格都挺便宜的，基本上二三十一条，然后金号是同学推荐的，另外一个是搜索搜到的。

07月20日225

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小米11Ultra – 骁龙888芯片/5000mAh大电量/双67W闪充/历史低价

小米11Ultra，今天看到这个价格不得了，直接降到5000以内了，比我买的小米11Pro还便宜了，简直不可思议，小米这个价格的水分真是很大。小米11Ultra配置方面肯定是没话说的，各种顶配，但是小米手机一直存在的一个问题是定位问题，有时候定位会不太准，除此之外没见到什么大问题。小米11 Ultra相比小米11 Pro、小米11 两位弟弟，在影像系统进行了重磅升级，成为2021年的高大全手机新...

07月20日218

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