最近感觉年纪大了，体重又开始飙升了。找到了之前减肥时候买的一些代餐棒，以及还有一些低脂面包，又下单买了一些。当然，其实还有很多鸡胸肉、鸡胸丸等低脂食品，其实有些做的挺好吃的，有的就不太好吃。当然这个还是看不同的人有不同的口味，一般来说鸡胸肉等食品加热一下口感更好。 首先是代餐棒，这个可以说是减肥必备。 然后是低脂全麦面包，可以吃吃。 然后就是一些鸡胸肉等食物。