运动健身 节食减肥不可取,ffit8 代餐蛋白棒/代餐食品/七年五季低脂面包/鸡胸肉推荐 最近感觉年纪大了,体重又开始飙升了。找到了之前减肥时候买的一些代餐棒,以及还有一些低脂面包,又下单买了一些。当然,其实还有很多鸡胸肉、鸡胸丸等低脂食品,其实有些做的挺好吃的,有的就不太好吃。当然这个还是看不同的人有不同的口味,一般来说鸡胸肉等食品加热一下口感更好。 首先是代餐棒,这个可以说是减肥必备。 然后是低脂全麦面包,可以吃吃。 然后就是一些鸡胸肉等食物。 05月26日75代餐棒 全麦面包 阅读全文
美食佳肴 七年五季全麦面包/低脂无蔗糖精粗粮/巧克力欧包/红豆沙欧包 七年五季这个低脂无蔗糖欧包最近好像很火,上个月同学给我推荐的,但是一直没买。趁着这几天双十二就买了一点试试看。之前减肥的时候对这些研究的比较多,因为要控制饮食和热量。现在已经感觉没太所谓了,不过还是尝试一下。说是 0 脂肪,反正吃起来味道还可以,巧克力味的还有流心,吃起来也挺像那么回事的。如果正好是减肥减脂阶段,那么倒是不错的推荐。 此外,控制饮食还是比较重要的,再结合适量的运动,肯定是没问题的。... 12月14日539七年五季 全麦面包 阅读全文