最近在跑步，已经坚持了一个多月了，目前看已经是瘦了 15 斤了，还是卓有成效的。当然，除了跑步，还是需要控制饮食。今天正好有点时间，就整理一下跑步装备推荐。工欲善其事必先利其器，跑步装备也是有必要好好准备一下的，比如对于体重比较大的朋友们来说买一双好点的跑步鞋是必须的。 一、亚瑟士跑步鞋 首先就是跑步鞋，一般建议选择亚瑟士的 Nimbus 或者是 Kayano 系列，这两个系列分别是最顶级的缓震和...